Överaktiva perioder
Mani
Under en manisk period kan följande kännetecken vara närvarande:
- En känsla av överdriven energi och eufori.
- Ökad aktivitet och rastlöshet.
- Ett mycket högt självförtroende.
- Minskat behov av sömn, men fortfarande känna sig alert.
Vid mani kan energinivåerna vara mycket höga, vilket ofta leder till ökad kreativitet, men också till en känsla av rastlöshet. Det kan vara svårt att kontrollera idéer och impulser, vilket ibland resulterar i impulsiva beslut.
Den maniska perioden kan påverka omdömet, vilket kan leda till handlingar som inte övervägs noga. Detta kan inkludera att spendera mer pengar än man har råd med eller att utsätta sig själv eller andra för risker. Vissa personer kan uppleva en intensiv känsla av välbefinnande under maniska episoder och uppfatta omgivningen som tråkig. Andra kan bli mer irritabla eller arga.
Nedstämda perioder
Depression
När du som bipolär har en depression kan du känna igen dig i följande:
- Stark nedstämdhet, irritation eller ilska är vanligt, och glädjen i saker som du annars brukar uppskatta kan försvinna.
- Du kan känna minskad energi och lust att ta tag i saker – till och med enkla vardagssysslor kan kännas överväldigande.
- Det kan kännas som om allt har förändrats och inte kommer att bli som förut.
- Sömnproblemen kan visa sig som svårigheter att somna, störd sömn, eller att du sover väldigt mycket.
- Aptiten påverkas ofta – vissa tappar aptiten medan andra äter mer, vilket kan leda till viktminskning eller viktökning.
- Självkänslan kan bli låg, ofta tillsammans med känslor av skuld och skam.
- Koncentrationssvårigheter är vanliga.
- Ångest kan förekomma.
Det är också vanligt att uppleva fysiska besvär som värk i rygg, mage eller andra delar av kroppen
